Kalça Protezi Sonrası Evde Rehabilitasyon Rehberi
Total kalça protezi (THA) ameliyatından sonra evde ne zaman yürümeye başlanır? Diz arası yastık, yükseltici oturma ünitesi, yardımcı ekipmanlar ve egzersiz programı.
Nasa Medikal Editör
Ortopedi & Rehabilitasyon Uzmanı
Kalça Protezi Sonrası İlk 6 Hafta
Total kalça artroplastisi (THA) sonrası erken mobilizasyon, kas gücünü ve eklem stabilitesini korumak için kritiktir. Doğru ekipman ile evde güvenli bir iyileşme süreci mümkündür.
Zorunlu Ev Ekipmanları
1. Diz Arası Yastığı
Bacakların birbirine geçmesini ve protezin çıkmasını önler. Posterior yaklaşımda özellikle ilk 6 hafta zorunludur. Ergonomik kelebek form önerilir.
2. Tuvalet Yükseltici (Klozet Yükseltici)
Kalçanın 90°'nin altına bükülmesini engeller, çıkma riskini azaltır. 10 cm yükseklik ekler; kolçaklı modeller ek güvenlik sağlar.
3. Sandalye ve Koltuk Yükseltici
Alçak koltuklara oturmak protez çıkma riskine yol açar. Koltuk yükseltici ile mevcut mobilya güvenli hale getirilir.
4. Uzun Saplı Yardımcılar
- Uzun saplı ayakkabı çekeceği — eğilmeden giyim
- Çorap giydirme aparatı (sock aid)
- Uzun saplı fırça/sünger — banyo için
5. Yürüme Yardımcısı
- İlk 2-4 hafta: Walker (yürüteç) — tam stabilite
- 4-8. hafta: Kanedyen koltuk değneği çifti
- 8. hafta+: Baston (ağrılı tarafın karşı eli)
Yasak Hareketler (Posterior Yaklaşım)
- Kalçayı 90°'nin üzerine bükmek
- Bacakları çapraz geçirmek
- İç rotasyon (ayak içe dönük yürümek)
- Alçak yüzeylerden kalkmak
Taburculuk Sonrası Egzersiz (İlk Hafta)
- Ayak bileği pompalama: Pıhtı önleme
- Kuadriseps sıkıştırma (quad sets): 10×3
- Kayan topuk egzersizi: 10 tekrar
- Kalça abduksiyon: 10 tekrar
Kalça protezi sonrası ekipmanlar — tuvalet yükseltici, diz yastığı, yürüteç. 81 ile kargo. 📞 0532 598 06 94