Diz Osteoartriti (Kireçlenme) Nasıl Yönetilir? Diz Korsesi ve Terapi
Diz kireçlenmesi (gonarthrosis) ağrısında kilo kontrolü, offloader diz korsesi, hidroterapi ve fizyoterapi. Ameliyat olmadan ağrı yönetimi.
Nasa Medikal Editör
Ortopedi & Rehabilitasyon Uzmanı
Diz Osteoartriti (Kireçlenme)
Gonarthrosis (diz kireçlenmesi), eklem kıkırdağının yavaş yavaş aşınmasıyla karakterize dejeneratif bir eklem hastalığıdır. Türkiye'de 50 yaş üstü her 3 kişiden birinde görülür.
Evrelere Göre Belirti
| Evre | Belirti | Müdahale |
|---|---|---|
| Evre 1-2 (Hafif) | Sabah tutukluğu, uzun yürüyüş sonrası ağrı | Egzersiz, kilo kontrolü, tabanlık |
| Evre 3 (Orta) | Günlük aktivite ağrısı, merdiven güçlüğü | Offloader korse, viskosuplemantasyon |
| Evre 4 (Ağır) | İstirahat ağrısı, deformite | Total diz protezi değerlendirmesi |
Offloader Diz Korsesi
Medial kompartmanı (iç kenar) daha çok yıpranan hastalarda korse, yükü lateral tarafa kaydırarak ağrıyı %40-60 azaltabilir. Medikal onaylı, metal menteşeli modeller tercih edilmeli.
Su İçi Egzersiz (Hidroterapi)
- Su eklemlere binen yükü %60-90 azaltır
- Ağrısız hareket açıklığı kazanımı
- Sıcak su kas spazmını giderir
Fizik Tedavi Modaliteleri
- TENS: Ağrı inhibisyonu
- Ultrason tedavisi: Derin doku ısıtması
- Lazer tedavisi: Anti-inflamatuar
- Kuadriseps güçlendirme: Eklem yük paylaşımı için kritik
Günlük Yaşam Önerileri
- Her 5 kg kilo verme, diz yükünü yaklaşık 15-20 kg azaltır
- Merdivenlerde tırmanarken sağlam bacak önde
- Düşük koltuk ve yüksek klozetten kaçının
- Yüzme ve bisiklet — koşu ve merdivenden üstün
Offloader diz korsesi ve diz tutucuları — 81 ile kargo. 📞 0532 598 06 94
