Neden Kan Şekeri Günlüğü Tutulmalı?

Kan şekeri değerleri; yemek, egzersiz, stres ve ilaçlara göre dalgalanır. Günlük tutmak bu örüntüleri ortaya koyar ve doktorunuzun tedavi planını daha hassas yapmasını sağlar.

Ne Zaman Ölçülmeli?

Zamanlama	Hedef Değer (TİP 2)	Neden?
Açlık (sabah uyanınca)	80-130 mg/dL	Bazal glukoz seviyesi
Öğün öncesi	80-130 mg/dL	İnsülin dozu kararı
Öğünden 2 saat sonra	<180 mg/dL	Postprandiyal pik
Yatmadan önce	100-140 mg/dL	Gece hipoglisemi önleme
Egzersiz öncesi	>100 mg/dL	Hipo riski değerlendirme

Günlüğe Kaydedilmesi Gerekenler

• Tarih ve saat
• Ölçüm zamanı (açlık / tokluk)
• Glukoz değeri
• Yenilen öğün (karbonhidrat gramı önemli)
• İnsülin dozu veya ilaç adı/zamanı
• Fiziksel aktivite (tür + süre)
• Semptom (baş dönmesi, terleme, vs)

CGM (Sürekli Glukoz Monitörü) Günlüğü

Sibionics GS1 gibi CGM cihazları zaten tüm verileri uygulamada saklar. Doktor randevusunda uygulamadan PDF/CSV dışa aktarın ve muayeneye getirin.

Hipoglisemi (Düşük Şeker) Günlüğü

• Her hipoglisemi atağını kaydedin: ne zaman, ne kadar, belirtiler
• Ardışık hipoglisemi → ilaç/doz düzenlenmesi gerekebilir
• Gece hipoglisemi şüphesi (terleme, uyanma) → CGM ile gece grafiki

Diyabet takip cihazları — glukometreler, CGM sensör. 81 ile kargo. 📞 0532 598 06 94

---