Elastik Bandaj ve Kohezif Bandaj: Spor Yaralanmalarında Doğru Sarma Tekniği
Elastik bandaj, kohezif bandaj ve sporcu bandı arasındaki farklar. Bilek burkulması, diz desteği ve kompresyon için adım adım sarma rehberi.
Nasa Medikal Editör
Sağlık İçerik Uzmanı
Bandaj Türleri
Spor yaralanmalarında, ödem (şişlik) kontrolünde ve ortopedik destekte bandajlar vazgeçilmezdir. Doğru bandaj seçimi iyileşmeyi hızlandırır.
1. Elastik Bandaj (ACE Sarım)
- Yeniden kullanılabilir, yıkanabilir
- Ödem ve kompresyon kontrolü
- Metal klampsla tutturulur
- Çok sıkı sarılmamalı — parmak uçlarını kontrol edin
2. Kohezif (Kendine Yapışan) Bandaj
- Kendine yapışır, deriye yapışmaz
- Hayvan bandajı olarak da bilinir
- Atletizm ve rehabilitasyonda yaygın
- Tek kullanımlık
3. Sporcu Tapesi (Athletic Tape)
- Eklem stabilizasyonu için
- Bilek, diz, ayak bileği tapeleme
- Deriye doğrudan yapışır
4. Kinesiology Bant (RenkIi Kinesio)
- Kas ve fasya desteği
- Lenf akışını destekler
- Sporcular ve gebelik ödemsinde
- 4-5 gün üzerinde kalabilir
Bilek Burkulması Sarma Adımları
- Ayağı 90°'de tutun
- Top bandajını ayak tabanından başlatın
- Spiral sarım — her tur öncekinin yarısını örter
- Bilek üzerinde 8 rakamı çizin
- Alt bacağa kadar devam, sıkılık kontrolü yapın
Bandaj ürünlerimiz — 49+ model. 81 ile kargo. 📞 0532 598 06 94